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发布时间：03-03
来源：南京体育学院
体育运动对人体心肺功能有刺激作用，可以有效提高我们的心血管功能，居家健身也可以试试这种能燃烧卡路里、提高运动表现的方法。本期由世界冠军仲满为大家带来的这一组徒手间歇训练，气喘吁吁时的同时让你享受运动乐趣。但运动之前首先你必须检查自己的身体，确保自己有足够的能力承受运动负荷。
下面，让我们和南京体育学院的世界冠军一起，强身健体，阻击疫情吧！
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