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发布时间：04-22
来源：渤海理工职业学院
如果要问
在家上体育课学了啥
“八段锦”
必须拥有姓名
近日，网上流传着一段
“【八段锦】国家体育总局 口令版”
对，就是下面这段视频
⬇️⬇️⬇️
你看这画风
视频画面略微过曝
示范老师仙风道骨
背景音乐空灵绝伦
正好可以涤荡久居家中
尘封已久的心灵
给大家一套图文版的八段锦
供大家学习
第一式：两手托天理三焦
第二式：左右开弓似射雕
第三式：调理脾胃须单举
第四式：五劳七伤往后瞧
第五式：摇头摆尾去心火
第六式：两手攀足固肾腰
第七式：攒拳怒目增气力
第八式：背后七颠百病消
八式集合
小伙伴们转起来学起来~
好了，大家学会了吗？
学会了的话
记得每天都要练习哦～
